２０２４年７月 練習日程表

いつもお世話になっております。

今年はだいぶ遅れてじめじめする梅雨の季節がやってまいりましたね。

雨が降るとなかなか練習もできないので、練習の時は雨が降らないことを願うばかりです。

湿度も高く汗も沢山かくので、体がだるかったり体力も消耗しがちですが、しっかり食べて適度に運動をして、しっかり寝て、この暑さに負けないよう体調管理をしっかり行いましょう。

練習の際は、多めの水分（スポーツドリンクが好ましい）、タオル、帽子、ネッククーラー等、各自熱中症対策を忘れずに準備しましょう。

体調が優れない場合は、無理をせずしっかり休みましょう。

７月は１３日（土）に今年度初の記録会を行いたいと思います。

暑さが予想されますが、日頃の練習成果を確認できると思いますので、沢山の生徒さんが参加していただけたらと思います。

７月は１５日（月）が練習お休みとなります。

よろしくお願いいたします。